Gegen den Kater Teil 1 — Präventiver Ansatz

Wir alle wissen, dass zu viel Alkohol nicht positiv auf unsere Gesundheit wirkt. Doch so manches Fest möchte man trotzdem nicht nur mit Wasser und Limonade bestreiten. Heute und passend zur Fasnacht habe ich Ihnen ein paar Tipps wie Sie den «Kater» präventiv bekämpfen können.

Ein fettiges oder öliges Essen vor der Sause kann nicht schaden. Magen und Darm nehmen den Alkohol langsamer auf. Der Alkoholspiegel im Körper steigt langsamer an. Während dem Alkoholgenuss immer genügend Wasser zu sich nehmen, da Alkohol dem Körper Flüssigkeit entzieht. Je besser und schneller die Kompensation, desto kleiner der Kater.

Entscheidend ist dann noch die Qualität der konsumierten alkoholischen Getränke. In billig hergestellten Alkoholika, dem berüchtigten «Fusel», sind kleine Mengen giftigen Methanols oder andere Fremdstoffe enthalten. Solche Stoffe sind meist Hauptursache für die Beschwerden.