Gegen den Kater Teil 2 — Reaktiver Ansatz

Schon mal vorne weg – schneller nüchtern wird man mit keinem
Katermittel der Welt. Ich habe aber ein paar Tipps wie die Symptome
etwas gelindert werden können. Das wichtigste dabei ist, dem Körper viel Flüssigkeit zuzuführen. Trinken Sie viel stilles Wasser, da kohlen-
säurehaltiges Wasser den Magen reizt. Um den Mineralstoff- und Vitaminhaushalt aufzufüllen sind Fruchtschorle oder isotonische Getränke bestens geeignet.
Sofern es der Magen zulässt, kann auch ein deftiges Katerfrühstück mit Fruchtsäften helfen, die Katerbeschwerden schneller loszuwerden. Dann ab an die frische Luft. Durch Bewegung wird mehr Blut durch den Körper gepumpt und die Regenerationsprozesse laufen besser und schneller ab. Sonnenbrille mitnehmen – Sie wissen warum.

War’s richtig heftig am Vorabend, und es geht nicht ohne Schmerzmittel, dann am Besten eines mit dem Wirkstoff Acetylsalicylsäure einnehmen. Andere Wirkstoffe wie Paracetamol werden von der Leber nicht abgebaut und diese haben wir ja schon am Vorabend nicht wirklich lieb behandelt. Als Alternative kann ich noch Pfefferminzöl empfehlen. In die Kopfhaut eingerieben, entspannt es diese und fördert die Durchblutung. Die Wirkung setzt nach ca. 15 Minuten ein.

Nächstes Mal dann wieder mit echtem Genuss.